Gli “acidi grassi omega 3” (chiamati anche “acidi buoni”) sono una categoria di “acidi grassi essenziali” (non prodotti dal nostro organismo in maniera autonoma) che aiutano a preservare il benessere psicofisico. omega 3, i molteplici benefici per la tua salute psicofisica Gli Omega 3 sono presenti nell’olio di pesce, nei cosiddetti pesci oleosi (sgombro, sardine, tonno, aringhe…), nelle noci e negli oli di origine vegetale. Un modo particolarmente efficiente per assumerne quotidianamente il corretto fabbisogno è mediante integratori Omega 3. Gli “integratori Omega 3”, disponibili in particolar modo sotto forma di capsule gelatinose, sono un validissimo e insostituibile alleato per mantenere in buona salute il il nostro organismo. Ma a chi servono gli “integratori di Omega 3”? Non si esagera se si afferma che gli ” integratori di Omega 3″ possono essere assunti da tutti (anche dai bambini e da donne in stato di gravidanza)....
Integratori di Omega 3: a chi servono
